WORKSHOPS I VIRYAYOGA

285,00 kr1.450,00 kr

Välkommen på Viryayoga-workshops med fiffiga yogatricks, klok biomekanik och filosofi utifrån Josephines senaste bok Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst.

 

DATUM: 25 – 27 februari 2022.

PLATS: Love Yoga Umeå.

 

𖡩 Happy Feet: 380 kronor (inkl. 6% moms).

𖡩 Looporama: 570 kronor (inkl. 6% moms).

𖡩 Slow Flow & Andning: 285 kronor (inkl. 6% moms).

𖡩 Rehabyoga: 570 kronor (inkl. 6% moms).

𖡩 Alla workshops: 1450 kronor (inkl. 6% moms).

 

Betalning sker med säker kortbetalning via betaltjänsten Stripe. Du kan betala med Visa, Mastercard och American Express.

SKU: N/A Category:
Clear
- +

Description

Workshops i Viryayoga – smart yoga med små medel.

Yoga är en ganska unik metod som kombinerar fysisk aktivitet, andning, meditation, vila och filosofi. Genom att jobba med olika kombinationer av dom här verktygen kan vi med små och smarta medel utforska och förstå våra egna kroppars fysionomi och behov.

25 – 27 februari kommer Josephine Selander till Umeå för att hålla fyra st olika workshops i Viryayoga. Workshopsen är en kombination av fiffiga yogatricks, klok biomekanik och filosofi utifrån Josephines senaste bok (Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst).

Vill du veta mer om Nordiska Yogainstitutets yogalärarutbildningar kommer Josephine hålla en info- och frågestund på lördag den 26 feb 14:15-14:30.

WORKSHOPS:

Happy Feet – 25 feb (17:00-19:00)
Det är lätt att ta fötterna för givet. Under den här workshopen kommer du få utforska specifika övningar och asanas som stärker dina fötter. Du kommer även hitta nya ingångar till rörelser som hjälper dig att grunda sinnet.

Looporama – 26 feb (10:00-13:00)
Oavsett om du är bekant med kroppens ”loopar” eller inte, kommer du under den här workshopen att få upptäcka och återupptäcka dessa. Du kommer även få utforska hur man kan närma sig biomekaniken från en lite annan vinkel. Förvänta dig roliga och smarta övningar anpassade för kroppen.

Slow Flow & Andning – 26 feb (14:30-16:00)
Den här workshopen kombinerar Viryayoga med tekniker från Feldenkrais-metoden. Du kommer få utforska hur man med små rörelseförändringar kan upptäcka stora skillnader i kroppen, samt hur du kan återupptäcka andningen i din asanaträning.

Rehabyoga – 27 feb (10:00-13:00)
Rehabyoga kan lika gärna kallas för “prehabyoga”, dvs. att hitta hållbara tekniker i sin yogapraktik. Rehabyoga är en yogaform som passar alla kroppar, oavsett ålder. Under workshopen får du utforska metoder – som du antingen kan använda som separata övningar för att öka styrkan och rörligheten i kroppen, eller som du kan använda för att fördjupa din yogapraktik med.

DATUM & TID:

𖡩 Happy Feet: fredag 25 februari, 17:00-19:00.
𖡩 Looporama: lördag 26 februari, 10:00-13:00.
𖡩 Slow Flow & Andning: lördag 26 februari, 14:30-16:00.
𖡩 Rehabyoga: söndag 27 februari, 10:00-13:00.

DIN INVESTERING:

𖡩 Happy Feet: 380 kronor (inkl. 6% moms).
𖡩 Looporama: 570 kronor (inkl. 6% moms).
𖡩 Slow Flow & Andning: 285 kronor (inkl. 6% moms).
𖡩 Rehabyoga: 570 kronor (inkl. 6% moms).
𖡩 Alla workshops: 1450 kronor (inkl. 6% moms), [ord.pris 1805 kr].

Betalningen sker med säker kortbetalning via betaltjänsten Stripe. Du kan betala med Visa, Mastercard och American Express.

AVBOKNINGSPOLICY:

En avbokning som görs minst två veckor före workshopen får full återbetalning (minus avdrag för administrationskostnader). En avbokning som görs senare än två veckor innan workshopen ges endast återbetalning vid uppvisande av läkarintyg.

DIN GUIDE:

Josephine Selander.

Josephine är grundare till Nordiska Yogainstitutet och initiativtagare till Viryayoga och Rehabyoga. Josephine är E-RYT 500 inom Yoga Alliance och utbildar yogalärare. Josephine har en masterexamen inom Idéhistoria och doktorerar i historia om hur buddhistiska praktiker implementerats i psykologin under 1900-talet. Hon har skrivit flera böcker om yoga och är aktuell med pocketboken Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst, som hon skrivit med Viryayogaläraren och leg. Psykologen Gustav Jonsson.

Additional information

WORKSHOPS

Happy Feet – 380 kr, Looporama – 570 kr, Slow Flow & Andning – 285 kr, Rehabyoga – 570 kr, Alla workshops – 1450 kr